每個人體內都有一個“生物鐘”，不能隨便調撥，否則會影響人體正常的生理功能。

隨著人們生活條件不斷改善，越來越多人愛好健身，目前可說是全民運動時代，但很多人由於過度運動導致骨關節炎的提早發生，尤其是膝關節炎、骨關節炎，發生率越來越高。