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耳鳴太煩人,中醫技招還你“耳根清淨”

■ 耳鳴介紹

耳鳴有虛、實兩類。

驟發、聲大、按之不減或加重的,為實性。

漸覺、聲小、按之減輕或暫止的,為虛性。

實性的多為火盛,因為“火性上炎”;虛性的多為陰傷、或精虧,陰虛則陽亢同實火,精虧則耳目不聰。故從病性而言,應當清熱、養陰、填精。從臟腑定位而言,與肝腎相關。因為“腎開竅於耳”,肝經“從耳後入耳中,出走耳前”。

■ 藥膳方推薦 – 代茶飲

熟地10g、當歸10g、白芍10g

熟地色黑入腎、填補腎精,大補腎水。

白芍酸寒斂陰,酸能生津、寒能清熱,故為養陰清熱之用。

當歸養血通絡,為補血之聖藥,又為行瘀之要藥。更重要的是,熟地滋膩,不易消化,所以當歸的“活”有幫助消化之意。再者,《神農本草經》中說:“治咳逆上氣”。

使用注意:

①沸水沖泡15分鐘後溫服,每天1次,每次連服2杯。

②本代茶飲偏於補虛,精虧、陰虛陽亢的特別適合。口苦咽幹、目赤脹痛的可以加梔子5g、龍膽草5g。

適用範圍:

① 四季皆可使用

② 各年齡層均可食用,青年(肝火亢)、老年(腎精虧)尤宜

③ 適合氣鬱體質、陽虛體質

④ 可長期服用

⑤ 食用方式煎水400ml、泡茶2杯

■ 穴位推薦 – 太沖、太溪

實火上亢的,用肝經原穴太沖。原者源者,經氣輸注體表之處。

虛火不足的,用腎經原穴太溪。特別適合陰虛性五官病症。

直接揉按5分鐘,每天2次,以局部酸脹感則為見效。

急性、實性需要用強刺激,大力、每分鐘100次/分以上揉按。



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