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現代人生活緊張、壓力大，加上飲食習慣，年紀輕輕便已經開始操心脫髮問題！但其實，每天掉髮100根以下，屬於正常的新陳代謝現象，而不是病。
但如果每日掉髮多於100根，且頭髮量明顯的減少，甚至看到沒有頭髮的頭皮，這就是脫髮問題了。
中醫認為脫髮屬於“斑禿”、“油風”等病的範圍， 臨床可分為斑禿、脂溢性脫髮、老年性脫髮等等，其中以斑禿和脂溢性脫髮的發病率最高。
“發為血之餘，發為腎之侯”。毛髮是否茂盛與我們的臟腑、氣血之間有密切相關 。 根據臟腑理論看，脫髮的病因以肝腎不足為本，常伴有血瘀、血熱、濕熱等諸多標症。
還有哪些因素，也會造成脫髮呢！
社會壓力、工作壓力、生活壓力、飲食習慣、時常熬夜…等等也會導致脫髮。
1 遺傳因素
研究發現，臨床常見的雄激素性禿髮患者，其中51.8%有家族史。
國外研究證實，父親、母親或外祖父有脫髮的，雄激素性禿髮患病率約是無脫髮家族史的2.5倍。
2 營養缺乏
蛋白質、多種維生素與頭髮的生長有密切相關。
節食減肥、偏食等原因所造成的營養不良、以及因消化不良、慢性消耗性疾病而導致的營養不均衡，都會影響頭髮的健康。
3 內分泌因素
雄激素性禿髮與雄激素的代謝有密切關係。
這類患者頭皮內的二氫睪固酮(DHT）水準增高，破壞頭髮生長週期，使每天脫落的頭髮數目超過正常值100根，脫得多長得少。
4 精神因素
生活節奏愈快，競爭環境激烈，帶給青年男性過大的精神壓力，再加上一些人的不良生活習慣，如抽煙、熬夜、通宵上網等，都會導致年輕人有過早脫髮現象。
5 疾病因素
貧血、急性高熱、感染性疾病，如果干擾髮根部毛母質細胞的功能，則會影響頭髮的生長與色澤，甚至使毛母質細胞正常分裂被抑制，出現脫髮。
6 藥物因素
許多藥物會損傷頭髮，如免疫抑制劑、化療藥物、砷製劑、維A酸等。
尤其是治療癌症的化療藥，短時間內會造成約90%的頭髮脫落，但一般化療停止後，頭髮便會重新生長。
7 物理、化學性因素
吹風機吹出的熱風溫度過高，會破壞毛髮組織，損傷頭皮。
燙髮、染髮因為燙髮劑、染髮劑對頭髮的影響較大，所以次數多了，也會使髮根“大傷元氣”。
中藥外洗方法推薦
【藥方一】
透骨草60g、桑葉30g、側柏葉20g
如頭脂分泌旺盛，可在方中加用皂莢20g、苦參15g
將藥煎湯外洗，可以減少油脂分泌，促進毛囊恢復。
方中透骨草具有除濕活血的作用，加水煎汁塗於局部，可使藥力直達病灶。
【藥方二】
用生側柏葉、皂角各60 克煎水
將頭部置於煎出的藥液中浸泡15分鐘～20分鐘（同時可以使用洗髮水護髮素）。
亦可將兩種藥物濃煎外敷。
如果頭髮偏油可以加入幹荷葉30克、決明子30克控油。
偏乾可以加當歸30克、制何首烏30煎湯外洗潤髮，2天～3天洗滌或外敷一次。
防脫髮小提示
1 睡眠充足
熬夜對身體有百害而無一利。
睡眠品質不好的人更容易脫髮，避免長時間用電腦，注意力高度集中，會導致植物神經和內分泌功能紊亂，毛囊營養不良。建議按時睡覺，保證睡眠時間，提高睡眠品質。
2 溫水洗髮
有人喜歡用熱水洗髮，卻會帶走頭髮天然的“保護傘”---皮脂。
最佳選擇是溫水洗髮，每次洗髮後用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液迴圈。
3 吹風機吹髮需注意
無論髮絲是細是粗，頭髮對熱度都很敏感，需要溫柔的呵護。
建議使用低檔的熱風，吹頭髮前不妨用點免洗護髮素保護頭髮。
4 防曬
和皮膚一樣，頭皮、頭髮也怕陽光。
要避開陽光，一頂帽子就能輕鬆解決。也可以選擇含有防曬成分的護髮產品。
5 心理
應調整心態，注意休息，經常深呼吸、散步、做放鬆體操，精神放鬆有利於頭髮生長。
脫髮超級影響心情，壓力也會增大。情緒還會低落。所以除了藥物，有意識的克服脫髮帶給自己的心理障礙，將有助於緩解症狀。
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