脾胃受傷，五臟受影響！春季護胃多注意這3點！

也許大家都有這樣一種感覺，隨著生活越來越好，飲食越來越豐富，可是身體的健康問題，卻是日益讓人感到憂心！尤其春季是各種疾病的多發季節，常常多有不適的症狀更需要各個方面多加注意！

面色總是特別蒼白，口唇發白且容易乾燥爆皮；鼻腔總是乾燥難忍或是不論感冒與否都喜歡流清鼻涕；眼睛常出現紅腫、疲勞、看不清東西；身體過於消瘦，似乎一陣風就能吹倒；雖然看起來很壯，然而卻一點都不結實；說話聲音低弱，聽起來總是有氣無力的整日精神不振，年紀輕輕的就漸顯老態……

如果以上體表特徵中了三條及以上，那麼，你的脾胃一定已經受了傷！

脾胃出了問題，極有可能累及五臟！

心與脾胃

脾負責統籌人的氣血，供養心臟。如果脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心臟病！

所以心臟與脾胃就像母子，心臟病要從脾胃治！

肝與脾胃

肝與脾胃是互相影響的，很多時候，往往是因為肝鬱氣滯導致了脾胃的問題，表現為吃完飯，肚子也已經鼓鼓的，但還是覺得餓！

而反過來，脾胃也在影響著肝臟，就比如脂肪肝就是因為脾胃無法良好的消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟裡，從而影響了肝功能！

腎與脾胃

腎的精氣強弱與脾胃的健康是有很大關係的！若是脾胃不健康，

不能提供充足的營養滋養腎臟，那麼腎就會因此出現問題！

長期的脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱，容易盜汗、

或者畏寒怕冷、手足冰涼！

肺與脾胃

肺就像是“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”。肺通過管理體內的氣，來協助心臟治理全身！

然而肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。

脾胃虛的人常常會出現肺氣虛的情況，使人更容易罹患感冒或其他呼吸系統疾病！

那麼在這個萬物復甦的季節，我們該如何養護我們的脾胃呢？

1. 防寒

春暖花開的季節，人們終於可以擺脫厚重的大衣，然而春天氣溫最是波動，忽冷忽熱，一早一晚更是透心涼，所以這種時候一定要注意天氣變化情況，隨時做好保暖準備，晚上睡覺的時候必須要蓋好被子！

2. 勞逸結合

一年之計在於春，在這個鬥志滿滿的季節，一定要注意勞逸結合，保持愉快的心情及規律的作息，以防過度疲勞而給脾胃帶來莫大的壓力及傷害！

3. 按摩

最後就來和大家分享一個減輕胃部負擔的小方法——用手指用力地按揉胃部，堅持2分鐘，即可輕鬆減輕胃部負擔。

另外，躺在床上的時候，可以將左右腿依次抬高，與床面呈45度角，保持3秒，重複10次，也可促進腸胃蠕動，減輕胃部負擔哦。

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