春禾中醫 林迺傑醫師 讓你重拾明亮滋潤的雙眼

隨著時代的進步，在這個數位科技的時代，我們的眼睛常常受到電腦、3C、手機等電子產品的傷害，眼睛乾澀、視覺疲勞、視力模糊…等，所以維護眼睛健康變得格外重要。中醫有許多古老而有效的方法來改善眼睛不適，其中最簡單方式就是從日常的保健開始，自古以來，漢方茶飲在中醫傳統中被廣泛使用在保護眼睛視力健康。在這個充滿挑戰和壓力的現代社會，保護眼睛健康至關重要，特地專為現代人用眼過度精心調配漢方潤睛茶，隨時都可以擁有一帖保護雙眼的良方。

~ 菊花 ~ 有清熱明目、緩解眼部疲勞、消腫及抗氧化作用

含有豐富的黃酮類化合物和維生素C，有助於清除體內的熱毒，同時對眼睛有一定的舒緩作用。

~ 枸杞 ~ 明目養肝、提高視力、改善疲勞、調節免疫系統等功效

在中藥中常被用來保護眼睛健康的草本植物，對肝臟有滋補作用，中醫認為肝主藏血，與眼睛密切相關，因此被視為一種養肝明目的方法，有助於維持眼睛健康。

~玄蔘~ 具有滋陰潤燥、補氣養血、緩解視疲勞、提高注意力集中 等功效

有滋陰潤燥的作用，有助於改善眼睛乾澀的狀態，減輕因乾眼症而引起的不適感。

~ 熟地 ~ 具有滋陰潤燥、補血養肝、調節免疫系統、緩解疲勞等功效

被視為一種滋陰的補品，有助於改善眼部乾澀的狀態，減輕因乾眼症而引起的不適感。

~ 決明子 ~ 具有名目潤燥、抗氧化作用、保護眼底血管、降低眼壓、改善夜間視力等功效

富含的天然抗氧化物質，如花青素，有助於對抗自由基的損害，減緩眼睛老化的過程。

         長時間使用電腦、手機和其他數位產品是引起眼睛疲勞的主因，建議適時提醒自己休息，每隔一段時間遠離屏幕，閉目休息片刻。規律的作息時間，確保充足的睡眠。適當的運動，搭配喝上一杯精心調配的漢方潤睛茶，有助於促進血液循環，讓您舒緩每日用眼過度的疲勞，搭配進行眼部保健操，有助於放鬆眼部肌肉，改善眼睛疲勞。

再加上穴位按摩，例如攢竹穴、攢竹內眼角、攢竹外眼角等穴位按摩，有助於緩解眼部不適。平時也可多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、番茄、南瓜..等，對保護我們的靈魂之窗都非常的好。

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因國內法規，針對藥食同源的藥材不得宣稱其療效，

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