在漢方中醫理論中，筋骨的保養與調理是十分重要的、無論是運動員、常需要勞力工作的人，又還是產後媽咪、老年人，都需要關注筋骨的健康。中醫或漢方醫學強調的是通過調理身體來 增強筋骨的整體健康 ，目標是讓筋骨始終處於強健的狀態，減少受傷或疾病的發生。 漢方的核心思想是通過 調和陰陽、氣血 來促進身體的自我修復能力，強化筋骨和關節的功能。而與漢方中醫不同之處，西方醫學在處理筋骨問題時，通常會集中於 對症處理 、特別是當出現痛症或損傷時，會使用止痛藥、抗炎藥等手段來來緩解症狀。然而，這些方法主要集中在 治療 已經發生的問題，而不是 預防 或 強化筋骨 。 補腎強骨 , 中醫認為腎藏精，腎精對筋骨的健康至關重要，尤其是對老年人或體力勞動者而言。常用的草藥如 杜仲、枸杞、牛膝、當歸、淫羊藿 等，這些藥材有強化腎氣、補腎健骨的作用，可以幫助維持筋骨的強韌性，避免過度衰弱或受傷。 杜仲 對女性尤其有效，能夠強健筋骨、改善腰酸背痛，並且有助於補腎。 魚針草 又稱為長白參，具有活血祛瘀、舒筋活絡、改善體力等功能，能夠活血化瘀，有助於改善

減重一直以來都是很多人的課題，尤其是在生活中面臨種種的壓力和煩悶，更需要靠美食來緩解鬱悶的心情。但過多的精緻美食卻會造成身體不必要的負擔，除了市面上常見含有咖啡因的茶飲，近年來漢方茶飲的介入更能讓不想攝取過多咖啡因的民眾有了更多的選擇。許多漢方藥材具有 促進新陳代謝 和 減少體脂 的功效，這樣不僅能增加水分攝取，還能享受不同的口味，讓減重過程更輕鬆。 紅心芭樂葉 : 有助於 促進消化 ，減少脂肪吸收。含有抗氧化成分，有助於 清除自由基 。 武靴葉 : 具有 利尿作用 ，幫助 排出體內多餘水分 。有助於 降低血糖 ，減少脂肪堆積。讓你享受美食的同時又能不負擔 紫蘇 ：有助於消化，含有多種抗氧化物質，有助於 提升新陳代謝 。 研究顯示更指出紫蘇也有 調解心情 的效果，可以幫助 緩解焦慮 和緊張情緒 荷葉 ：具有良好的 利尿和減脂效果 ，常用於漢方減肥。 正伍皓與張立生中醫共同開發的 輕雲茶 ， 採用了最適合藥材的低溫烘焙，除了可有效留下藥材本身的功效，又能將藥材水分收乾以達到良的保存效果。若對於減重想了解更多，可咨詢 張立生中醫..

中醫師在推薦保護眼睛的方案時，會根據中醫理論和患者的個別體質進行調整。中醫強調「 整體調養 」，通過調節人體的陰陽、氣血、臟腑功能來達到 保護眼睛 、 改善視力 的目的。 漢方強調通過調理身體的整體健康，強化肝腎，改善血液循環等，能夠有效 預防視力退化 和 眼部疾病 的發生。例如， 石斛 具有強效的 抗衰老 作用，對於長期養護眼睛非常有益； 枸杞 可以 增強免疫力 ，對抗眼部炎症，預防乾眼症等常見問題。 漢方顧眼產品大多由天然草本成分製成，沒有像某些化學藥物那樣的副作用，適合長期保健。尤其是一些純天然的草本茶飲，不僅有助於補充水分，還能達到保護眼睛的效果，且 無咖啡因 ，對身體負擔小更適合長期飲用。眼睛健康不僅僅與視力有關，還與身體的整體健康和生活習慣密切相關。眼睛過度疲勞，往往伴隨著精神壓力和睡眠問題。漢方草藥如 洋甘菊 、 薰衣草 等具有安神、放鬆作用，有助於 穩定心神 、 促進睡眠 ，從而減少因壓力引起的眼睛不適。 ..

當了媽咪也想要繼續美麗。很多產後媽咪的困擾，想減肥但又擔心影響寶寶。漢方療法相對健康與溫和往往具有更多的優勢； 溫和性與健康保障 ：漢方通常強調調理體質、促進氣血循環、增強脾胃功能，這些方法對身體的負擔相對較小，也不會有較顯著的不適感，(例如焦慮、心悸等）。 無咖啡，適合產後媽媽因 ： 許多漢方茶飲（如荷葉茶、決明子茶等）不含咖啡因，對於產後的媽媽來說，避免攝入咖啡因有助於保證良好的睡眠質量及避免影響乳汁分泌。 補水效果 ： 很多人不喜歡喝水是因為水沒有味道，漢方草藥茶飲通常有較好的補水作用，對於剛剛生產的媽媽來說，保持充足的水分 有助於母乳分泌 ，並且有助於新陳代謝。 何首烏 一種在中醫中常用的草藥，對於產後媽媽的減肥有一些獨特的作用。 促進新陳代謝 ：何首烏可以幫助調節體內的脂肪代謝，對於減少體內脂肪積累有一定的幫助。它能夠促進血液循環和改善腸胃功能，從而有 助於減輕體重 。 調理氣血 ：產後媽媽容易出現氣血虛弱的情況，何首烏有補血的作用，能幫助產後 恢復體力 ，減少因為體力不足而產生的食欲過旺。 改善便秘 ：何首烏有一定的 通便作用...

隨著時代的進步， 在這個數位科技的時代，我們的眼睛常常受到電腦、3C、手機等電子產品的傷害， 眼睛乾澀、視覺疲勞、視力模糊…等， 所以維護眼睛健康變得格外重要。中醫有許多古老而有效的方法來改善眼睛不適，其中最簡單方式就是從日常的保健開始，...

你的職業是什麼? 是否會帶給你無形的傷害而卻不自知? 看似溫和的職業，例如服務業、老師、醫生等等，需要透過不斷與他人對話來完成的工作，其實都是在折損你的聲帶。在中醫中，『氣』是一種重要的生命能量，常聽到醫師說氣虛氣虛，保持氣的平衡對於維持身體健康在中醫學中是相當重要的一...

秋意越來越濃，明顯感受到早晚溫差，秋季的到來身體總覺得有些不適，而這些不適與溫度、濕度和氣候的變化有關，尤其過了寒露節氣之後，氣溫逐漸下降露水開始變冷，秋天漸漸進入寒冷季節。秋天是五行中對應金元素的季節，與肺部和大腸相關。因此，秋季的養生增強清肺潤燥，調節脾胃，以及增強肌肉...

現代都會繁忙人士隨時擁有一帖保護呼吸道的良方 近年來，由於全球化的迅速發展，卻也造成了各種環境汙染產生，尤其以空氣汙染對人類的健康危害最大。如何保養我們的呼吸系統就變成一個很重要的課題，我與正伍皓調製潤沛茶的初衷，正是希望利用藥食同源的藥材做成方便攜帶沖泡的茶包，讓現代都會...